배와 매운 피캔과 혼합 된 채소
배와 매운 피캔을 가진 혼합 녹색은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 1 회 제공 포함 190 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.8 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,지상 후추,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 배,염소 치즈,말린 크랜베리 및 매운 피캔과 혼합 된 채소, 건강하고 맛있는:배,피칸,블루 치즈,꿀 발사믹 드레싱과 혼합 된 채소,및 혼합 된 채소와 데친 배 비슷한 요리법.
지침
프라이팬에 기름 1/2 티스푼을 중불로 가열합니다.
견과류,설탕,고추를 추가;끊임없이 약동,4 분 요리.
그릇에 주스와 다음 4 가지 재료(1 큰술 오일)를 함께 휘젓습니다.