배와 마르코나 아몬드를 곁들인 구운 비트 샐러드

배와 마르코나 아몬드를 곁들인 구운 비트 샐러드
배와 마르코난 아몬드와 구운 사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 275 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 19 그램. 가게에 머리와 정결 한 소금,향신료,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 설탕에 절인 마르코난 아몬드와 사탕 무우 샐러드, 설탕에 절인 마르코난 아몬드와 사탕 무우 샐러드,및 마르코난 아몬드를 곁들인 구운 뿌리 채소 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
사탕무를 시트 트레이에 놓고 포크가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
4
제거하고 멋진 보자.
5
껍질 벗기기 칼을 사용하여 사탕무를 껍질을 벗기십시오. 상자 강판의 가장 큰 구멍에 사탕무와 배를 창살. 발사믹,올리브 오일 및 소금으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
상자 강판상자 강판
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
6
아루 굴라를 샐러드 접시 4 개 사이에 나누고 비트-배 혼합물을 아루 굴라 위에 숟가락으로 얹고 다진 아몬드와 골파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
7
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수29
잡지