배 사과 처트니와 코코아 커피 칠리 양념 돼지 고기
배 사과 처트니와 코코아 커피 칠리 양념 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 20 그램,그리고 총 374 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 오렌지 주스의 혼합물,칠레 혼합 조미료,갈색 설탕,그리고 다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 배 사과 처트니와 코코아 커피 칠리 양념 돼지 고기, 애플 배 처트니,및 배 사과 처트니.
지침
칠레 향신료 블렌드,코코아 파우더 및 커피를 그릇에 넣고 돼지 고기 허리에 가볍게 문지릅니다. 돼지 고기에 소금,후추로 간을합니다. 돼지 고기 허리를 양쪽에서 2 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽고 내부 온도가 화씨 135 도가 될 때까지 오븐으로 옮깁니다.
한편 중간 정도의 고열로 중간 정도의 소테 팬을 가열하고 팬에 버터를 넣습니다.
사과와 배를 넣고 즉시 저어주세요. 이 아이디어는 과일을 많이 요리하지 않는 것입니다.
식초와 설탕을 추가,코트에 저어. 1 분 동안 요리하십시오. 혼합물을 맛보고 소금과 후추로 맛을 낸다.
얇게 돼지 고기를 슬라이스 하 고 신선한 오렌지 주스,올리브 오일,그리고 소금,그리고 후추,맛의 이슬비의 짜기와 함께 단순히 옷을 입고 프리즈의 작은 금액으로 처트니에 봉사.