배,비트,고르곤 졸라 그린 샐러드

배,비트,고르곤 졸라 그린 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 배,비트,고르곤 졸라 그린 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.04 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 11 그램,그리고 총 172 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 레몬 주스,사탕무,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 배,고르곤 졸란,회향을 곁들인 겨울 케일+비트 그린 샐러드, 배와 헤이즐넛 그린 샐러드를 곁들인 고르곤 졸라 치즈 컵,및 고르곤 졸라를 곁들인 나선형 비트와 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
젖은 채로 사탕무를 씻고 호일로 개별적으로 포장하십시오. 로스팅 팬 또는 베이킹 시트에 사탕무를 배열하십시오;90 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다(호일을 통해 얇은 칼날을 찔러 테스트하십시오). 호일에 냉각. (스토브에 요리,냄비에 사탕무를 놓고 물 커버;종 기에 가져오고 부드러운 때까지 중간 불로 요리. 멋지다. 이것은 굽기 보다는 더 적은 시간을 걸린다--45 분에 시간.)주사위 사탕무.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
흰 진주 보리흰 진주 보리
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
3
작은 그릇에 레몬 주스와 배를 던져;커버,최대 냉장 2 시간.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
깍둑 썰기 한 구운 비트와 치즈를 2 개의 별도의 그릇에 넣고 뚜껑을 덮고 최대 2 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
그릇에 기름과 다음 5 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
서빙하기 15 분 전에 냉장고에서 배,사탕무 및 치즈를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
7
배,비트,치즈를 얹고 비네 그레트로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
그린그린
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
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