배,데이트,만 체고 샐러드

배,데이트,만 체고 샐러드
배,날짜 및 만 체고 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.08 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추,셰리 식초,호두 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 배&만 체고 샐러드, 호두 드레싱을 곁들인 배와 만 체고 샐러드,및 베이컨,데이트 및 만 체고 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
4 개의 접시 각각에 샐러드 채소를 배열하십시오. 잘게 잘라 배;레몬 주스와 함께 던져. 배,다진 날짜,다진 호두를 샐러드 사이에 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
(시장의 유제품 통로에서 판매됨)(시장의 유제품 통로에서 판매됨)
그린그린
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
날짜날짜
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
2
올리브 오일,식초,소금,후추를 넣고 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
샐러드 위에 골고루 뿌립니다. 각 샐러드에 1/4 온스 면도 만 체고 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
만 체고 치즈만 체고 치즈
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
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