밤나무와 감자 퓨레

밤나무와 감자 퓨레
필요 글루텐 프리,포드맵,채식 반찬? 밤나무와 감자 푸르스름한는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 208 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 터키 또는 후추,병에 담은 구운 밤 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 75 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 짭짤한 밤 퓨레, 밤 퓨레와 그을린 가리비,및 밤나무 퓌레가 들어간 셀러리 뿌리 수프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
포크로 각 감자를 몇 군데 찌른 다음 감자를 3 그룹으로 나누고 각 그룹을 호일로 감 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
포장포장
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
날카로운 칼로 뚫을 때 부드러워 질 때까지 오븐에서 1 1/4~1 1/2 시간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
4
감자가 굽는 동안 적당히 낮은 열에 4~5 쿼트 무거운 냄비에 버터를 녹인 다음 밤을 요리하고 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
밤
감자감자
버터버터
당신이 사용할 장비
오븐오븐
냄비냄비
5
반반,월계수 잎,소금,후추를 넣고 밤이 매우 부드럽고 크림에 월계수 잎이 주입 될 때까지 15~20 분 동안 부드럽게 끓입니다. 베이 리프를 버린 다음 슬롯 형 스푼으로 밤을 믹서기로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
밤
베이 잎베이 잎
후추후추
크림크림
소금소금
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
블렌더블렌더
6
푸르스름한 밤에 충분한 양의 요리 액체를 쉽게 추가 한 다음 부드러워 질 때까지 푸르스름한 밤을 추가하십시오(뜨거운 액체를 혼합 할 때는주의하십시오). 남은 액체와 함께 냄비에 넣고 함께 저어줍니다. 매우 낮은 열에 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밤
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
손을 보호하기 위해 키친 타월로 잡고 조심스럽게 감자를 풀고 껍질을 벗기고 한 번에 몇 개씩 밤나무 혼합물에 넣습니다. 결합(혼합물이 두껍게하는 것을 계속할 것이다)및 맛을 내기 위하여 맛을 내기 위하여 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밤
감자감자
당신이 사용할 장비
주방 수건주방 수건
감자 라이스감자 라이스
난이도전문가
준비 완료75 시간
서빙12
건강 점수5
잡지