발사믹 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 립 아이 스테이크

이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.14 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 14 그램,그리고 총 165 칼로리. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 파프리카,눈 스테이크,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 발사믹 케이 퍼 비네 그레트를 곁들인 구운 잔디 먹이 립 아이 스테이크, 케이 퍼 버터와 콜리 플라워 스테이크,및 레몬 케이 퍼 오징어 스테이크 비슷한 요리법.

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

배수 케이 퍼 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 스테이크와 그릴에 대 한 더 많은 2히스 바 토피 조각

신선한 백리향 잎 3

마늘 정향,누르면 2히스 바 토피 조각

신선한 지상 후추 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 이탈리아 파슬리 0히스 바 토피 조각

마른 짓 눌린 고추 4(메키트, 히코리 또는 오리나무)

눈 스테이크 2히스 바 토피 조각

다진 샬롯 4히스 바 토피 조각

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 니켈&와 니켈 해리스 포도원 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.