발사믹 양파와 양고기 구이 다리

발사믹 양파와 양고기의 로스트 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 254 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.68 입니다. 가게에 가서 발사믹 식초,양파,로즈마리 가지 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 74%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양파와 버섯을 곁들인 발사믹 냄비 로스트, 로즈마리&발사믹 치킨 로스트 양파,및 감자와 양파와 양고기 구이 다리.

지침

그릇에 올리브 오일 2 큰술과 발사믹 식초와 양파를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

소금과 후추로 가볍게 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

때때로 저어 주면서 적어도 5 분 동안 그대로 두십시오.

한편,양고기를 씻어;오프 트림과 여분의 표면 지방을 폐기.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

다리 전체에 1/2 인치 슬릿을 자르고 마늘 슬리버를 삽입하십시오. 양고기를 올리브 오일 1 큰술과 레몬 주스로 문지른 다음 로즈마리 잎과 오레가노를 고기에 두드립니다.

당신이 필요로하는 성분

고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치

그리스를 바르기 위한 삽입물

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

소금과 후추를 뿌린다. 양고기를 11 인치 로스팅 팬에 넣습니다. 양고기 주위에 양파와 매리 네이드 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

뼈에 다리의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 중간 희귀,1 시간 및 10 분에서 1 1/2 시간 동안 140 을 등록 할 때까지 375 오븐에서 구운 것;또는 중간,1 시간 및 20 분에서 1 시간 및 40 분 동안 150. 물방울이 타기 시작하면 필요에 따라 한 번에 물 1/4 컵을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개