발사믹 아스파라거스와 아티 초크

발사믹 아스파라거스와 아티 초크는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 104 칼로리. 가게에 머리와 물 포장 아티 초크 하트,아스파라거스,고추,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 발사믹 비네 그레트를 곁들인 아티 초크, 양인데와 발사믹 식초를 곁들인 농어,및 로즈마리,아티 초크,주키니를 곁들인 발사믹 구운 야채 비슷한 요리법.