발사믹 소스와 사과와 구운 스쿼시

발사믹 소스와 사과와 구운 스쿼시
발사믹 소스와 사과 구운 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 178 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 발사믹 식초,갈색 설탕,황금 맛있는 사과,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 시도 발사믹 소스와 사과와 구운 스쿼시, 구운 버터 넛 스쿼시&발사믹 소스 파스타(및 기타),및 석류 씨앗과 메이플 발사믹 소스를 곁들인 구운 스쿼시와 밤 비슷한 요리법.

지침

1
작은 조각을 슬라이스각 스쿼시 절반의 피부 측면에서,그래서 절반 평면 앉아. 살이 부드러워지기 시작할 때까지 2 분 동안 덮은 그릇에 전자 레인지를 넣습니다. 생강,식초를 부드럽게 끓입니다.액체가 1/3,8-10 분 감소 할 때까지 중간 낮은 열에 작은 스튜 냄비에있는 설탕.
당신이 필요로하는 성분
생강생강
스쿼시스쿼시
설탕설탕
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
소스 팬소스 팬
그릇그릇
오븐오븐
2
열에서 제거하고 따로 보관하십시오. 라인 2 대형 베이킹 시트호일과 요리 스프레이 코트.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
장소스쿼시는 베이킹시트에서 피부 쪽을 아래로 내립니다. 캐비티에 사과 조각을 배열하십시오.각 절반.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
4
사과가 부드러워 질 때까지 굽습니다.25 분.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
오븐에서 스쿼시를 제거하고 발사믹 소스로 이슬비를 내고 사과가 갈색이 될 때까지 5~6 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
스쿼시스쿼시
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
각 스쿼시 반을 분기로 자르십시오.여분의 주스가있는 서빙 플래터로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
7
체리를 뿌린다.즉시 봉사하십시오.
8
자기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수58
잡지