발사믹 비네 그레트를 곁들인 구운 치킨
발사믹 비네 그레트와 구운 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 372 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 27 그램 각각. 레몬 제스트,디종 머스타드,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 82 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 발사믹 비네 그레트에 구운 당근, 발사믹 비네 그레트를 곁들인 구운 고추 샐러드,및 꿀 발사믹 비네 그레트와 구운 야채 비슷한 요리법.
지침
식초,겨자,레몬 주스,마늘,올리브 오일,소금,후추를 작은 그릇에 넣고 섞습니다.
큰 재 밀봉 비닐 봉지에 비네 그레트와 닭고기 조각을 결합;가방을 밀봉하고 코트에 던져. 닭고기 조각을 가끔 2 시간 이상 최대 1 일 동안 냉장 보관하십시오.
가방에서 닭고기를 제거하고 큰 기름칠 베이킹 접시에 닭고기 조각을 배열하십시오. 닭고기가 막 요리 될 때까지 약 1 시간 동안 구우십시오. 닭고기가 너무 빨리 갈색 인 경우 남은 요리 시간 동안 호일로 덮으십시오.
베이킹 접시를 중간 낮은 열에 버너에 놓습니다.
나무로되는 숟가락으로 과자 굽는 판의 바닥에 어떤 갈색으로 한 조금높은 쪽으로 긁고 국물과 팬 물방울으로 그들을 섞는 팬 물방울으로 닭 국물을 터십시요.
닭고기 위에 레몬 제스트와 파슬리를 뿌려 제공합니다.