발사믹 비네 그레트를 곁들인 구운 치킨

발사믹 비네 그레트를 곁들인 구운 치킨
발사믹 비네 그레트와 구운 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 372 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 27 그램 각각. 레몬 제스트,디종 머스타드,파슬리 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 82 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 발사믹 비네 그레트에 구운 당근, 발사믹 비네 그레트를 곁들인 구운 고추 샐러드,및 꿀 발사믹 비네 그레트와 구운 야채 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
식초,겨자,레몬 주스,마늘,올리브 오일,소금,후추를 작은 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
큰 재 밀봉 비닐 봉지에 비네 그레트와 닭고기 조각을 결합;가방을 밀봉하고 코트에 던져. 닭고기 조각을 가끔 2 시간 이상 최대 1 일 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
4
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
5
가방에서 닭고기를 제거하고 큰 기름칠 베이킹 접시에 닭고기 조각을 배열하십시오. 닭고기가 막 요리 될 때까지 약 1 시간 동안 구우십시오. 닭고기가 너무 빨리 갈색 인 경우 남은 요리 시간 동안 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
6
서빙 플래터에 닭을 전송.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
베이킹 접시를 중간 낮은 열에 버너에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
8
나무로되는 숟가락으로 과자 굽는 판의 바닥에 어떤 갈색으로 한 조금높은 쪽으로 긁고 국물과 팬 물방울으로 그들을 섞는 팬 물방울으로 닭 국물을 터십시요.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
닭고기 위에 팬 물방울을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
닭고기 위에 레몬 제스트와 파슬리를 뿌려 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수7
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