발사믹 복숭아와 로스트 치킨

발사믹 복숭아와 로스트 치킨
발사믹 복숭아와 로스트 치킨은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1028 칼로리, 단백질 76 그램,및 지방 71 그램 각각. 에 대한 $3.69 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 정결 한 소금,샬롯,닭고기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 복숭아와 구운 발사믹 치킨, 옥수수,복숭아,블루 치즈,발사믹 꿀 시럽을 곁들인 구운 치킨 샐러드,및 복숭아,염소 치즈,피캔을 곁들인 로스트 치킨 샐러드.

지침

1
닭을 안팎으로 헹구고 종이 타월로 두드려 말립니다. 기름 1 큰술과 함께 닭고기를 문지르고 소금 1 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
후추후추
소금소금
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
오븐오븐
2
로스팅 팬 또는 베이킹 접시에 넣으십시오. 작은 그릇에 복숭아,샬롯,식초,백리향,남은 기름,소금,후추를 섞습니다. 닭고기 주위에 복숭아 혼합물을 뿌립니다. 닭고기가 요리되고 허벅지가 고기 온도계에 약 1 시간 10 분 동안 180 피트를 기록 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
고기고기
복숭아복숭아
식초식초
후추후추
타임타임
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
3
조각하기 전에 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
4
복숭아와 팬 소스와 함께 제공하십시오.팁:신선한 복숭아를 찾을 수 없다면 16 온스짜리 냉동 복숭아 한 봉지로 대체하십시오. 분기,오히려 절반보다,샬롯,닭고기가 30 분 동안 오븐에 후 팬에 샬롯 복숭아 혼합물을 추가.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
전체 치킨전체 치킨
복숭아복숭아
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수12
잡지