반점과 데친 계란을 곁들인 따뜻한 살구 샐러드

반점과 데친 계란을 곁들인 따뜻한 살구 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 반점과 데친 계란 시도 따뜻한 살구 샐러드를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 230 칼로리. 에 대한 $5.09 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터 양상추,백리향 가지,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부드러운 데친 계란을 곁들인 따뜻한 시금치 샐러드, 살구와 망갈 리차 스펙 피자,및 데친 계란과 따뜻한 시금치 샐러드를 곁들인 구운 파.

지침

1
오븐을 500 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
4 큰 스푼을 결합하십시오.큰 그릇에 기름과 백리향. 마늘 2 개를 눌러마늘 프레스로 기름에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
마늘 프레스마늘 프레스
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
살구 버섯을 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
살구 버섯살구 버섯
4
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
5
비 스틱으로 테두리가있는 베이킹 시트 스프레이스프레이.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
6
시트에 버섯 혼합물을 펼칩니다.부드러워 질 때까지 버섯을 볶고 저어주세요.때때로 약 6 분.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
7
얼룩을 십자형으로 1/4 인치 두께로 자릅니다.스트립.
당신이 필요로하는 성분
스펙은스펙은
8
작은 스킬로 기름 1 큰술을 가열하십시오.중간 정도의 고열로.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
9
얼룩을 추가하십시오;파삭 파삭 한 때까지,4 분 동안 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
스펙은스펙은
10
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
11
황금까지 토스트 시아 바타 조각;문지름나머지 마늘 정향과 함께.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
치아바타는치아바타는
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
12
1 큰술 오일 이슬비. 각 슬라이스를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
13
물 큰 프라이팬을 채우고종기.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
14
소금 1/2 티스푼을 넣으십시오. 계란을 한 번에 1 개씩 커스터드 컵에 넣은 다음 계란을 컵에서 물 속으로 밀어 넣으십시오. 밀렵계란은 흰색이 설정되고 노른자가 부드럽게 설정 될 때까지 3~4 분.
당신이 필요로하는 성분
다용도 밀가루 3 3/4 큰술다용도 밀가루 3 3/4 큰술
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
15
그 사이에,양상추를 던지십시오 그리고 미디엄젊은 냄새 맡는 약병 코트에. 마운드 샐러드 6 접시. 슬롯 형 스푼을 사용하여 물속에서 달걀을 제거하고 종이 타월로 두드려 과도한 액체를 흡수 한 다음 샐러드 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
마체마체
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
16
버섯과 반점으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
스펙은스펙은
17
샐러드 주위에 시아 바타 핑거를 놓고 즉시 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지