박하와 바삭한 퀴 토 햄과 수박 샐러드

박하와 바삭한 퀴 토 햄과 수박 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 박하와 바삭한 퀴 토 햄과 함께 수박 샐러드를 맛보십시오. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 313 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 여름 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파,올리브 오일,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 퀴 토 햄 스트립을 곁들인 완두콩&민트 수프, 신선한 민트,잣,바삭한 퀴 토 햄과 호박과 염소 치즈 스택,및 수박-퀴 토 햄 샐러드.

지침

1
베이킹 시트에 단일 레이어에 퀴 토 햄을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
바삭해질 때까지 8~10 분 동안 굽습니다. 수박에서 껍질을 자르고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
살을 1/4 인치 두께의 삼각형으로 자릅니다.
4
서빙 접시에 수박을 넣고 무,파,민트,땅콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
5
라임 주스와 기름을 뿌립니다. 소금 1/4 티스푼과 후추 1/8 티스푼으로 간을합니다. 퀴 토 햄과 조각으로 휴식 하 고 봉사 하기 전에 샐러드 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류샐러드
행사여름
잡지