박하 날짜 쿠 스 쿠 스와 모로코 치킨
필요 유제품 무료 메인 코스? 박하 날짜 쿠스쿠스와 모로코 치킨 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.22 입니다. 1 회 제공 포함 1376 칼로리, 단백질 94 그램,및 지방 87 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 고수,마늘 정향,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모로코 닭고기와 데이트 타진, 쿠 스 쿠 스와 모로코 치킨,및 쿠 스 쿠 스와 모로코 치킨.
지침
작은 그릇에 민트 2 테이블 스푼과 마늘,생강,파프리카,커민,고수풀,계피,카이엔,코셔 소금 1 테이블 스푼을 섞습니다. 올리브 오일 1/4 컵을 저어 닭고기 전체에 혼합물을 문지릅니다. 플라스틱 랩으로 덮고 실온에서 1 시간 동안 그대로 두십시오.
큰 오븐용 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 반짝이는 때까지 가열합니다.
닭고기,피부 쪽을 아래로 넣고 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 적당히 고열로 요리합니다. 닭 뒤집기.
프라이팬을 오븐에 옮기고 요리 될 때까지 약 30 분 동안 닭고기를 굽습니다.
팬 주스를 내열 컵에 붓고 가능한 한 많은 지방을 숟가락으로 떨어 뜨립니다. 고열에 프라이팬을 놓고 주식을 추가하십시요. 쿡,절반,약 5 분 감소 될 때까지,팬에 붙어 어떤 비트를 긁어.
소금과 후추로 팬 물방울과 계절을 추가;따뜻한 유지.
중간 크기의 냄비에 물 1 컵을 소금 한 꼬집과 함께 끓입니다.
쿠 스 쿠 스 및 날짜,커버를 추가 하 고 쿠 스 쿠 스는 부드러운 때까지 열을 서 보자 물 흡수,약 5 분. 아몬드와 나머지 민트 1/4 컵을 저어주세요. 접시와 닭고기와 상단에 쿠 스 쿠 스 마운드. 모든 주위에 팬 소스를 숟가락과 바로 제공합니다.