박제 피 킬로 고추

박제 피 킬로 고추
박제 피 킬로 고추입니다 글루텐 프리 5 인분 레시피. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 138 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 피 킬로 고추,물,사프란 실 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 퀴 노아-박제 피 킬로 고추, 게 속을 채운 피 킬로 고추,및 초리 조와 만 체고로 채워진 피 킬로 고추 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 처음 4 재료를 결합;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 40 분 또는 끝날 때까지 끓입니다. 다진 파슬리,후추,소금,토마토를 넣고 저어줍니다. 3 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
열에서 제거.
3
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
각 피 킬로 고추에 약 3 큰술 쌀 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
피 킬로 페퍼피 킬로 페퍼
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
5
요리 스프레이로 코팅 된 8 인치 사각형 베이킹 접시에 박제 고추를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
6
만 체고 치즈를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
만 체고 치즈만 체고 치즈
7
400 에서 10 분 동안 또는 고추가 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
8
원하는 경우 파슬리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수27
접시 종류사이드 디시
잡지