박제 튀긴 정어리

박제 튀긴 정어리
박제 튀긴 정어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 231 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금과 후추,파슬리,회향 꽃가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 디핑 소스와 튀긴 허브와 함께 튀긴 정어리, 박제 정어리,및 시칠리아 박제 정어리 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 건포도를 레몬 주스,파,파슬리,빵 부스러기,다진 햄 및 지상 회향과 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 정어리를 열고 물고기의 1 개의 측에 충전물의 돌린 찻숱가락을 두십시오. 정어리를 닫고 반쪽을 단단히 누르십시오. 남은 정어리 및 충전으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
지상 회향지상 회향
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
정어리정어리
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
얕은 그릇에 밀가루를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
계란을 다른 얕은 그릇에 넣고 물기를 계란에 넣습니다. 가루에 있는 정어리를 준설하고십시오,그 후에 계란 혼합물로 완전히 입히기 위하여 그(것)들을 찍어,과잉 물방울을 떨어져 시키기. 가루안에 정어리를 다시 준설하고 어떤 과잉떨어져 동요하십시요.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
큰 프라이팬에 올리브 오일 1/4 인치가 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
정어리의 절반을 넣고 한 면당 약 2 분 동안 황금빛 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 적당히 고열로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
6
종이 타월에 정어리를 잠시 배출하고 접시에 옮깁니다. 남은 정어리와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수11
잡지