박제 튀긴 정어리

박제 튀긴 정어리
박제 튀긴 정어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 231 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금과 후추,파슬리,회향 꽃가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 디핑 소스와 튀긴 허브와 함께 튀긴 정어리, 박제 정어리,및 시칠리아 박제 정어리 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 건포도를 레몬 주스,파,파슬리,빵 부스러기,다진 햄 및 지상 회향과 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 정어리를 열고 물고기의 1 개의 측에 충전물의 돌린 찻숱가락을 두십시오. 정어리를 닫고 반쪽을 단단히 누르십시오. 남은 정어리 및 충전으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
지상 회향지상 회향
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
정어리정어리
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
얕은 그릇에 밀가루를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
계란을 다른 얕은 그릇에 넣고 물기를 계란에 넣습니다. 가루에 있는 정어리를 준설하고십시오,그 후에 계란 혼합물로 완전히 입히기 위하여 그(것)들을 찍어,과잉 물방울을 떨어져 시키기. 가루안에 정어리를 다시 준설하고 어떤 과잉떨어져 동요하십시요.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
4
큰 프라이팬에 올리브 오일 1/4 인치가 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
정어리의 절반을 넣고 한 면당 약 2 분 동안 황금빛 갈색과 파삭 파삭 할 때까지 적당히 고열로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
6
종이 타월에 정어리를 잠시 배출하고 접시에 옮깁니다. 남은 정어리와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수11
잡지