박제 정어리

박제 정어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.5 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 957 칼로리, 단백질 75 그램,및 지방 40 그램 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 소금과 후추,박제 정어리,계란,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 엄청납니다. 시도 시칠리아 박제 정어리, 박제 튀긴 정어리,및 박제 정어리/사르데 베카피코 비슷한 요리법.