박제 넙치

박제 넙치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 266 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $3.65 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,케이준 조미료,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 박제 넙치, 박제 넙치,및 박제 넙치.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 큰 캐서롤 접시 또는 주석 호일이 늘어선 베이킹 시트에 가볍게 그리스를 바르십시오.

당신이 사용할 장비

(추천: 벨벳)

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

큰 냄비에 중간 낮은 열에 버터를 가열하십시오. 양파,파,피망,셀러리,마늘을 넣고 저어주세요. 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 천천히 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

냉동 채식 고기 부스러기

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

당신이 사용할 장비

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

열에서 팬을 제거하고 잘게 썬 게살,조미료,빵 부스러기,소금 및 후추를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

고야 사존

게살

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

넙치 피부와 구멍을 버터로 문지릅니다. 준비된 팬에 게 혼합물과 장소 물건.

당신이 필요로하는 성분

가자미

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

게

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

30 분 동안 또는 육체가 물고기의 가장 두꺼운 부분에 확고하고 흰색이 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

장비

(추천: 벨벳)

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

노란색 케이크 믹스 1컵

성분

서빙:

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

버터,연화 0cp. 야채 (예: 시금치)

케이준 조미료 1스토킹

다진 셀러리 454하바네로 고추

게살,파쇄 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 8젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

소금과 후추 맛

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.