박제 고추

박제 고추
박제 고추는 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 4138 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 토마토 소스,양파 가루,조미료,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 백미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 박제 고추:아지, 박제 고추,및 박제 고추.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
냄비에 쌀과 물,놓고 종 기에 가져다. 열을 줄이고 덮고 20 분 동안 요리하십시오. 중간 열에 프라이팬에 쇠고기가 고르게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
쇠고기쇠고기
쌀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
3
피망의 꼭대기,씨앗 및 막을 제거하고 버립니다. 속이 빈 측면이 위를 향하게 베이킹 접시에 고추를 정렬합니다. (그들이 똑바로 서 있도록 필요한 경우 고추의 바닥을 슬라이스.)
당신이 필요로하는 성분
피망피망
고추고추
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
그릇에 갈색 쇠고기,밥,1 캔 토마토 소스,우스터 소스,마늘 가루,양파 가루,소금,후추를 섞습니다. 각 속이 빈 고추에 동등한 양의 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
마늘 분말마늘 분말
양파 분말양파 분말
토마토 소스토마토 소스
밥
후추후추
쇠고기쇠고기
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
남은 토마토 소스와 이탈리아 조미료를 그릇에 넣고 박제 고추 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 조미료이탈리아 조미료
토마토 소스토마토 소스
고추고추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
예열 된 오븐에서 1 시간 동안 굽고 고추가 부드러워 질 때까지 매 15 분마다 소스와 함께 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수13
잡지