바틀렛 배와 녹색 콩 샐러드

바틀렛 배와 녹색 콩 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 바틀렛 배와 녹색 콩 샐러드 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 303 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.75 입니다. 꿀로 구운 피칸,후추,발사믹 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 버터넛 스쿼시-바틀렛 배 수프, 바틀렛 배 파삭 파삭 한 계피 토틸라 칩과 바닐란 아이스크림,및 사탕 수수 비네 그레트를 곁들인 신선한 배와 녹색 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
녹색 콩을 헹구고 콩 끝을 떼어냅니다. 물 끓여 온도가 상승함에 따라 소금을 첨가하십시오. 녹색 콩을 3~5 분 동안 삶아 맛을 낸 다음 물기를 빼고 차가운 물에 3~5 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
2
멋진 보자.
3
두 접시 사이에 시금치 잎을 나눕니다. 배를 얇게 썰어 두 접시의 팬 모양에 각각 배열하십시오. 녹색 콩 및 견과를 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
녹색 콩녹색 콩
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
4
샐러드 접시에 흰색 발사믹 식초를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 발사믹 식초화이트 발사믹 식초
5
맛을 내기 위해 후추로 가볍게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수5
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