바질을 곁들인 옥수수

바질을 곁들인 옥수수
바질을 곁들인 옥수수는 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 이 요리의 한 인분에는 약 3g의 단백질 , 5g의 지방 및 총 118칼로리가 들어 있습니다. 이 요리는 6인분입니다. 1인분당 1.05달러 로 이 요리는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 이 반찬을 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 1명이 이 요리법에 감명을 받았습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 마늘 정향, 옥수수, 피망 및 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 요리법이 매우 맛있어집니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 요리법은 31%라는 다소 나쁜 스푼 점수를 받습니다. 비슷한 요리법으로는 신선한 옥수수를 곁들인 옥수수 머핀 , 코코넛 옥수수 국물에 넣은 옥수수, 파 및 코티하 만두 , 알루에트 일광 건조 토마토와 바질 비스크 가 있습니다.

지침

1
중불의 프라이팬에 옥수수, 양파, 셀러리, 마늘을 버터에 넣고 10분간 볶고 저어줍니다. 피멘토, 바질, 소금을 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 자주 저어주면서 15~20분간 또는 옥수수가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추얇게 썬 피미엔토 또는 구운 붉은 고추
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수2
잡지