바질과 토스카나 토마토 수프

바질과 토스카나 토마토 수프
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 수프? 바질을 곁들인 토스카나 토마토 수프는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 163 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.46 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 갓 바질 잎,올리브 오일,조미료,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 토마토 바질 크림을 곁들인 토스카나 파스타, 토마토 바질 양념과 구운 아몬드 브로콜리를 곁들인 토스카나 치킨,및 바삭한 판체타-토마토-바질 미뇨네트를 곁들인 토스카나 나무구이 굴 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기와 퓌레에 토마토를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
중간 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
양파와 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
4
1~2 분 동안 볶습니다.
5
퓌레 토마토,이탈리아 조미료 및 와인을 추가하십시오. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
6
다진 바질로 장식 된 토스카나 토마토 수프를 뜨겁게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 수프토마토 수프
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수16
잡지