바질 비네 그레트를 곁들인 망고-라디 키오 카프레제

바질 비네 그레트를 곁들인 망고-라디 키오 카프레제
바질 냄새 맡는 약병과 망고 라디 키오 카프레제는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 166 칼로리. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 서빙 당 98 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 바질+바질 잎 8 개,발사믹 식초,라디 키오 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바질 비네 그레트를 곁들인 망고-라디 키오 카프레제, 바질 비네 그레트를 곁들인 망고-라디 키오 카프레제,및 바질 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라 카프레제 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
대부분의 바질이 퓌레가 될 때까지 다진 바질,오일 및 식초를 미니 프로세서에 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식초식초
바질바질
식용유식용유
2
접시에 라디 키오,망고,치즈,바질 잎을 겹치십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질
라디키오는라디키오는
망고망고
치즈치즈
3
비네 그레트로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
4
남은 비네 그레트를 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
1
사진 샐러드는 화려한 타르 디보 라디 키오로 만들었지 만 표준 키 오자(원형)또는 트레비 소(꽃 상추와 같은)라디 키오도 잘 작동합니다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
꽃꽂이꽃꽂이
2
1 인분 당:칼로리 304,20 그램 지방(7 그램 포화),23 마그네슘 콜레스테롤,86 마그네슘 나트륨,18 그램 탄수화물,2 그램 섬유,13 그램 단백질
3
영양 데이터
4
이 조리법에 대한 영양 데이터의 완전한 분석을 참조하십시오"
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지