바위 새우,옥수수,버스트 체리 토마토와 탈리아 텔레

바위 새우,옥수수,버스트 체리 토마토와 탈리아 텔레
바위 새우 탈리아 텔레,옥수수와 버스트 체리 토마토는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 650 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $5.37 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,닭고기 육수,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨,버스트 체리 토마토,아루 굴라를 곁들인 탈리아 텔레, 옥수수와 체리 토마토를 곁들인 탈리아 텔레,및 버스트 체리 토마토,옥수수,된장 버터를 곁들인 여름 파스타.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴 또는 육계를 예열하십시오. 이 모든면에 어두운 갈색이 될 때까지 그릴 또는 옥수수를 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
옥수수 속 및 예비 떨어져 알갱이를 자르십시오. 일단 알갱이가 옥수수 속에게서 제거되면,알갱이의 어떤 잔여 조각든지 얻기 위하여 옥수수 속에 따라서 당신의 칼을 달리십시오. 예약.
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
4
올리브 오일로 중간 정도의 높은 열에 큰 넓은 냄비를 코팅하십시오. 마늘과 짓 눌린 붉은 고추에 던져. 마늘이 황금이 되고 아주 향기로운 때,팬에서 그것을 제거하고 버리십시오. 체리 토마토에 던져 기름에 주위를 롤.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
스톡 1 컵을 넣고 소금으로 간을합니다. 매체에 열을 감소 하 고 그들은 버스트 하 고 그들의 주스를 주고 시작할 때까지 토마토 요리 하자. 이 작업에는 약 8~10 분이 소요됩니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
중간 열에 종기에 잘 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
7
토마토와 함께 냄비에 옥수수 커널을 추가합니다. 결합 및 추가 저어 1/2 액체 레벨이 매우 낮은 경우 주식의 컵.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
파스타를 끓는 물 속으로 떨어 뜨리고 말린 파스타를 사용하는 경우 2~3 분 또는 더 오래 요리하십시오. 토마토와 함께 냄비에 새우를 던져 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
9
물 1/2 컵을 예약,요리 물에서 파스타를 물기를 빼고 토마토 혼합물과 함께 냄비에 즉시 던져.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
10
필요한 경우 파스타 요리 물 1/2 컵을 추가합니다. 결합 적극적으로 던져.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
11
열에서 제거 하 고 높은 품질 마무리 오일의 이슬비와 강판 된 파 르 마의 뿌리를 제공.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
12
서빙 사발 또는 큰접시에 옮기고 즉시 봉사하십시요.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
13
그것은 그릇에 여름입니다!
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수19
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