바삭한 터키 디반

바삭한 터키 디반
바삭한 칠면조 디반은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 34 그램,그리고 총 476 칼로리. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 칠면조 가슴살 안심,믹스,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치킨 디반(또는 칠면조 디반), 터키 디반,및 터키 디반 비슷한 요리법.

지침

1
칠면조를 십자형으로 비스듬히 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 얕은 접시에 비스퀵 믹스,시리얼 및 후추를 섞습니다. 작은 그릇에 계란을 치십시오. 칠면조를 계란에 담근 다음 비스퀵 혼합물로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 믹스베이킹 믹스
시리얼시리얼
후추후추
전체 터키전체 터키
계란계란
딥
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다. 일괄 적으로 요리,단일 레이어에 기름에 칠면조 요리 5 에 8 분,한 번 선회,외부에 황금 갈색까지 중앙에 더 이상 분홍색.
당신이 필요로하는 성분
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식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
프라이팬에서 요리 칠면조를 제거;따뜻한 유지하기 위해 커버.
당신이 필요로하는 성분
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당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
남은 칠면조를 요리하기 위해 필요에 따라 남은 2 큰술 오일을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
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식용유식용유
5
한편,가방에 지시 된대로 전자 레인지에 브로콜리를 요리하십시오. 치즈 딥을 저어주세요. 덮개;약 2 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 전자 레인지. 칠면조 위에 브로콜리와 치즈 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
치즈 딥치즈 딥
브로콜리브로콜리
치즈치즈
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수2
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