바삭한 오븐 튀김 오크라

바삭한 오븐 튀김 오크라
바삭한 오븐 튀김 오크라는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 107 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 54 센트,당신은 봉사 반찬을 얻을 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계란,소금,오크라 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 바삭한 오븐 튀김 오크라, 오븐 튀김 오크라,및 오븐 튀김 오크라 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
오크라를 씻으십시오;끝을 다듬고 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오크라오크라
3
중간 크기의 그릇에 옥수수 가루,소금,후추를 넣고 잘 저어 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
큰 그릇에 버터와 계란을 결합;오크라에 저어.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
오크라오크라
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
10 분 서 보자.
6
슬롯 형 스푼으로 오크라를 제거하십시오;남은 버터 밀크 혼합물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
오크라오크라
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
7
오크라와 옥수수 가루 혼합물을 섞어 오크라를 잘 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
오크라오크라
8
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 오크라를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
오크라오크라
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
9
450 에서 40 분 동안 또는 바삭해질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수16
잡지