바삭한 오븐 치킨
바삭한 오븐 치킨은 유제품 무료 메인 코스. 1 회 제공 포함 847 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 42 그램. 에 대한 $3.39 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 밀 크래커 부스러기,백리향 잎,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바삭한 오븐에 구운 치킨, 저지방 오븐 빵 바삭한 치킨,및 바삭한 오븐-프라이드 치킨 비슷한 요리법.
지침
브로일러 팬 또는 베이킹 접시의 스프레이 랙에 요리 스프레이를 바르십시오.
크래커 부스러기,백리향 및 파프리카를 다른 작은 그릇이나 비닐 봉지에 섞습니다. 닭고기를 드레싱에 담근 다음 부스러기 혼합물로 코팅하십시오.
폭로한 35 에 40 분 또는 가장 두꺼운 조각의 센터가 삭감될 때 황금 갈색 및 주스가 더 이상 분홍색 없을 때까지 구우십시오. 카레 치킨 파이에 사용할 조리 된 닭 가슴살 반쪽 2 개를 덮고 냉장하십시오.