바삭한 오렌지 쇠고기

바삭한 오렌지 쇠고기
바삭한 오렌지 쇠고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 654 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당$5.0,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 21 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 식물성 기름,쇠고기 국물,태국 고추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 72 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 오렌지 쇠고기, 브로콜리와 바삭한 오렌지 쇠고기,및 바삭한 오렌지 쇠고기{집에서 중국 테이크 아웃}.

지침

1
측면 스테이크 스트립에 소금과 후추로 간을하고 옥수수 전분과 함께 던지십시오. 초과분을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
측면 스테이크측면 스테이크
옥수수 전분옥수수 전분
흔들흔들
2
1/4~1/2 인치 바닥을 커버 하는 충분 한 기름으로 큰 프라이팬을 채우기.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
먼저 기름에 국수를 추가 하 고 3~4 분 동안 요리 하자. 국수를 꺼낸 다음 일괄 작업하여 스테이크를 볶습니다. 팬을 군중하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
스테이크스테이크
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
종이 타월에 배수하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
1
중간 열에 중간 프라이팬에 기름을 가열하고 향기로운 때까지 마늘을 요리;마늘 갈색을 할 수 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
오렌지 마멀레이드,쇠고기 국물 1/2 컵,간장,칠레를 넣습니다. 종기를 가져오고 5 분 동안 끓어 오르기 직전의 상태로 줄일 수 있습니다. 작은 그릇에 옥수수 전분을 남은 1/2 컵 쇠고기 국물에 저어줍니다. 옥수수 전분 혼합물을 끓인 소스에 저어줍니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 3~4 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 마멀레이드오렌지 마멀레이드
쇠고기 국물쇠고기 국물
옥수수 전분옥수수 전분
간장간장
칠리 페퍼칠리 페퍼
소스소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
플래터에 프리지 상추의 침대를 확인합니다.
당신이 필요로하는 성분
상추상추
곱슬 꽃 상추곱슬 꽃 상추
4
바삭한 국수를 위에 놓은 다음 쇠고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
쇠고기쇠고기
5
쇠고기 위에 소스를 붓고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
쇠고기쇠고기
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수17
잡지