바삭한 양파 치킨
크리스피 오니언 치킨은 4인분 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 24g , 지방이 47g , 총 칼로리가 605칼로리 들어 있습니다. 1인분에 2.25달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 버터, 닭 가슴살 반쪽, 마늘 소금, 후추가 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 38%라는 스푼 점수 로 이 요리는 다소 나쁩니다. 크리스피 버터밀크 허브 프라이드 치킨 , 크리스피 버터밀크 프라이드 치킨 , 크리스피 오렌지 치킨은 이 레시피와 매우 비슷합니다.
지침
얕은 그릇에 버터, 우스터 소스, 머스타드, 마늘 소금, 후추를 섞습니다. 다른 얕은 그릇에 튀긴 양파 1/2컵을 넣습니다. 닭고기를 버터 혼합물에 담근 다음 양파로 코팅합니다.
기름을 바른 9인치 정사각형 베이킹 팬에 넣습니다. 남은 양파를 얹고, 남은 버터 혼합물을 뿌립니다.
뚜껑을 열어두고 350°에서 30~35분 동안 굽거나 고기 온도계가 170°를 표시할 때까지 굽습니다.