바삭한 로즈마리와 구운 아기 양고기 볶음

바삭한 로즈마리와 구운 아기 양고기 볶음
바삭한 로즈마리를 곁들인 구운 아기 양고기 볶음은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 697 칼로리, 단백질 84 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.09 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 소금과 후추,마늘,단일 양고기 볶음 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 아티 초크 퓨레,바삭한 베이비 아티 초크,세리 놀란 올리브를 곁들인 구운 양고기 볶음, 호두 로즈마리 페스토를 곁들인 채소와 바삭한 오레 키에트 파스타를 곁들인 양고기 볶음,및 로즈마리 구이 양고기 볶음 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 높은 열에 팬안에 열 올리브 기름;얇게 썬 마늘을 추가하고 다만 갈색으로 돌것을 시작할 까지 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
로즈마리를 넣고 로즈마리가 바삭하고 마늘이 잘 갈색이 될 때까지 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
4
레몬 향을 식히고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
5
뜨거운 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
소금과 후추로 양고기 볶음.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
7
원하는 알맞게 요리된에 마리 네이드 그릴의 오일 브러시;중간 드문 것이 좋습니다. 플래터에 정렬하고 상단에 로즈마리 혼합물의 고체를 숟가락과 봉사.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수56
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