바삭한 국수를 곁들인 중국 테이크 아웃 치킨 차우 마인

바삭한 국수를 곁들인 중국 테이크 아웃 치킨 차우 마인
바삭한 국수 중국어 테이크 아웃 치킨 차우 소바는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 39 그램, 지방 17 그램,그리고 총 605 칼로리. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 식물성 기름,간장,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 국수와 치킨 차우 나의, 중국 테이크 아웃 요리 책'에서 치킨 차우 소바,및 바삭한 치킨 차우 마인 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기,막걸리 1 큰술,간장 1 작은 술을 중간 크기의 그릇에 담습니다. 당신의 나머지를 조립하는 동안 실온에서 마리 네이드 ingredients.In 별도의 그릇에 남은 간장 1/4 컵,남은 막걸리 3 큰술,육수,쌀 식초,참기름,굴 소스,설탕,붉은 칠리 소스,옥수수 전분을 섞습니다. 따로 보관하십시오.큰 냄비에 종 기에 물 3 쿼트를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
쌀 와인쌀 와인
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
돼지기름 등돼지기름 등
2
국수를 추가 하 고 패키지 지시에 따라 요리.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
3
국수를 배출하고 요리를 중지 차가운 물 아래 그들을 씻어.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
4
건조 종이 타월에 국수를 배치.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
5
360 층에 냄비 또는 큰 프라이팬에 기름을 가열하고 국수를 추가합니다.그들은 종류의 팬케이크를 형성 함께 집착 할 것이다. 약 5 분 동안 한쪽이 튀김,또는 바닥이 선명 할 때까지,다음 주걱으로 국수 팬케이크를 뒤집어 3 분 동안 다른 쪽을 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
6
종이 타월에 국수 팬케이크를 배출,알루미늄 호일로 커버,따뜻한 장소에 보관.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
냄비에서 기름 2 큰술을 제외한 모든 것을 배출하고 닭고기를 넣으십시오. 거의 익을 때까지 약 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
8
팬에서 닭을 제거 하 고 마늘과 생강을 추가 합니다. 30 초 동안 요리 한 다음 양파,복 쵸이,브로콜리,양배추,눈 완두콩,당근을 넣습니다. 야채를 4 분 동안 또는 색이 밝아 질 때까지 볶습니다. 팬에 닭을 반환하고,소스에 저어. 뚜껑을 덮고 3 분 또는 야채가 부드럽고 소스가 걸쭉해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
복 쵸이복 쵸이
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
큰 서빙 접시에 국수 케이크를 두고 닭 및 야채를 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
10
뜨거운 봉사.변형:이 레시피에서는 쇠고기,돼지 고기,두부 또는 새우를 닭고기로 대체 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수44
잡지