바삭바삭한 크렌베리 그라 놀라

바삭바삭한 크렌베리 그라 놀라
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 바삭 바삭한 크랜베리 그라 놀란 을 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 687 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 45 그램 서빙 당. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 쿠키 광기의이 레시피에는 6 명의 팬이 있습니다. 아몬드 추출물,메이플 시럽 플러스 1 큰술,당밀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바삭 바삭한 파워 그라 놀라...최고의 그라 놀란, 바삭 바삭한 그라 놀라,및 바삭 바삭한 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
큰 무거운 테두리가있는 베이킹 시트 또는 젤리 롤 팬을 붙지 않는 호일 또는 parchment.In 작은 사발 결합 기름,매플 시럽,당밀,알몬드 추출물 및 계피;약동하십시오 well.In 대형 믹싱 보울 귀리,호두,코코넛,아몬드,호박씨(사용하는 경우)및 해바라기 씨(사용하는 경우)를 결합하십시오. 천천히 혼합물에 메이플 시럽 혼합물을 부어;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
계피 오일, 선택 사항계피 오일, 선택 사항
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
밀가루 4컵밀가루 4컵
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
귀리 혼합물을 팬에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아르볼 고추아르볼 고추
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
18~20 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 응집 그라 놀라에 대한,저어하지 않습니다-그냥 얇은 시트로 아래로 눌러,완전히 냉각하자,덩어리로 휴식
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
4
오븐에서 제거;약간 냉각. 크랜베리를 저어;완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
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