바삭바삭한 아침 시리얼

바삭바삭한 아침 시리얼
바삭바삭한 아침 시리얼은 여러분이 찾고 있던 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 379칼로리 , 단백질 8g , 지방 15g 으로 21인분을 만듭니다. 1회 제공량당 71센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 가게에 가서 오늘 만들 밀가루, 밀 배아, 코코넛 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 아침 식사로 가장 효과적이며, 약 1시간 15분 안에 완료됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 56%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 유사한 요리법을 위해 크런치 시리얼 트레일 믹스 , 크런치 시리얼 치킨 핑거 , 달콤하고 크런치 시리얼 스퀘어를 사용해 보세요.

지침

1
큰 활에 귀리, 밀가루, 흑설탕, 코코넛, 피칸, 밀 배아 및 시리얼을 섞습니다. 다른 그릇에 오일, 물, 바닐라, 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 전체 바닐라 콩1 전체 바닐라 콩
밀 배아밀 배아
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
땅콩땅콩
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
1인치 덩어리로 자르고 약간 부드러워질 때까지1인치 덩어리로 자르고 약간 부드러워질 때까지
보라색 선물 포장보라색 선물 포장
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
이탈리안 파슬리 2단, 대충 다져 1/2컵 분량이탈리안 파슬리 2단, 대충 다져 1/2컵 분량
엑스트라 버진 올리브 오일 3테이블스푼 + 4테이블스푼엑스트라 버진 올리브 오일 3테이블스푼 + 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
귀리 혼합물 위에 붓습니다. 코트에 던져.
3
기름칠된 15인치 두 개에 붓습니다. x 10인치 x 1인치 베이킹 팬.
당신이 사용할 장비
생선 사탕생선 사탕
4
275°에서 1시간 동안 굽고, 10분마다 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗겨서 볶은 새우 1파운드껍질을 벗겨서 볶은 새우 1파운드
5
건포도를 추가합니다. 밀폐용기에 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙21
건강 점수11
잡지