바삭바삭한 배트 윙

바삭바삭한 배트 윙
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 바삭 바삭한 배트 윙을 시도해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 24 센트입니다. 1 회 제공 포함 130 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 나비 넥타이 파스타,옥수수 가루,기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 바삭 바삭한 완두콩 샐러드, 바삭 바삭한 배,및 바삭 바삭한 햄과 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지시에 따라 파스타를 요리하십시오;잘 배수하고 종이 타월로 파스타를 말리십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
2
옥수수 가루와 케이준 조미료를 큰 그릇에 담습니다. 토스 파스타,한 번에 한 줌,옥수수 가루 혼합물에 코트;과잉을 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
의 깊이에 기름을 붓고 2 네덜란드 오븐에 인치;에 중간 높은 열 이상 열 37
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
4
파스타를 일괄 적으로 3~4 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
5
종이 타월에 배수하십시오. 파스타 간식을 밀폐 용기에 최대 1 주일 동안 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
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