바삭 바삭한 쌀 첵스 코코넛 새우(글루텐 프리)톡 쏘는 파인애플-칠리 딥

바삭 바삭한 쌀 첵스 코코넛 새우(글루텐 프리)톡 쏘는 파인애플-칠리 딥
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 악몽 파인애플 칠리 딥 시도와 싱싱한 쌀 첵스에게 다른 코코넛 새우(글루텐 무료)를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 57 그램, 지방 26 그램,그리고 총 964 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.68 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 옥수수 전분,소금,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 베이킹 소다를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 간단한 라즈베리 레몬 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 저탄수화물 코코넛 새우-글루텐 프리, 바삭한 저탄수화물 코코넛 새우-글루텐 프리,및 글루텐 프리 나:복 쵸이,타츠 소이,코코넛 라이스를 곁들인 바삭한 넙치.

지침

1
보존 식품,식초,고수,칠리 플레이크,물 1 큰술을 그릇에 넣고 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
저당 딸기 보존식품저당 딸기 보존식품
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
종이 타월로 새우를 두드려 말립니다. 작은 그릇에 옥수수 전분과 베이킹 소다를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
계란을 깊은 양면 그릇이나 큰 머그잔에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
쌀 첵스 시리얼,코코넛,소금 2 작은 술(참고 참조)을 큰 얕은 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀 첵스쌀 첵스
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
네덜란드 오븐에 기름을 2 인치 깊이에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
6
중간 열에 350 의 열을 가할 수 있습니다. 한 번에 하나의 새우를 작업,옥수수 혼합물에 준설,계란에 찍어,다음 쌀 첵스 시리얼,코코넛에 코트,새우에 코팅을 준수 잘 눌러.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
쌀 첵스쌀 첵스
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
7
코트(크기에 따라)6 정도 새우의 배치와 다음 신중 하 게 기름에 드롭. 노릇해질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
8
종이 타월 줄 지어 플레이트로 전송하고 새우의 나머지 배치와 반복,일관된 오일의 온도를 유지하기 위해 필요에 따라 열을 조정.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
9
디핑 소스와 함께 즉시 제공하십시오.©2013®/™의 일반적인 Mills
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스

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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지