바삭 바삭한 메기 샌드위치

바삭 바삭한 메기 샌드위치
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 바삭 바삭한 메기 샌드위치는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 25 그램,그리고 총 700 칼로리. 에 대한 $3.63 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 정결 한 소금,옥수수 가루,매운 소스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바삭한 바삭 바삭한 메기 너겟, 바삭 바삭한 옥수수 양념을 곁들인 남부 옥수수 가루 겉 껍질 메기,및 메기 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
1
잘 섞일 때까지 작은 그릇에 모든 소스 재료를 섞습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
중간 높은 열에 놓이는 깊은 12 인치 팬안에,충분한 기름을 추가하십시요 그래서 측높은 쪽으로 방법의 1/3 을 온다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
기름을 화씨 375 도까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
4
입이 넓은 그릇에 매운 소스,해산물 조미료 및 소금 한 덩어리로 계란을 휘젓습니다. 작은 종이 봉지에 옥수수 가루,밀가루,옥수수 전분,소금과 후추를 함께 섞어 맛보십시오. 계란 혼합물에 메기를 준설 한 다음 밀가루 혼합물에 준설하십시오. 여분의 밀가루를 부드럽게 털어 내십시오. 따로 보관하고 남은 넙치로 반복하십시오. 황금,약 2~3 분 각 측면,화씨 375 도에서 온도 유지 조심 되 고 때까지 일괄 처리에서 물고기를 튀김.
당신이 필요로하는 성분
꼬리가 붙어 있고 껍질이 제거되었으며 정맥이 제거된 중간 크기 새우 3파운드꼬리가 붙어 있고 껍질이 제거되었으며 정맥이 제거된 중간 크기 새우 3파운드
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
가자미가자미
메기메기
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
메기를 종이 타월로 제거하여 배수하고 즉시 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
메기메기
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
6
반으로 샌드위치 롤 슬라이스,소금 버터와 시즌 컷 측면을 듬뿍 바르다. 베이킹 시트에 측면을 위로 자르고 가볍게 노릇해질 때까지 약 8 분 동안 오븐에서 토스트합니다. 대체 그들을 넣어,버터 쪽 아래로,철판 또는 육계,아래 그리고 황금까지 토스트. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 롤빵샌드위치 롤빵
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
샌드위치를 조립하려면 매운 타르타르 소스로 롤을 닦고 양상추와 메기를 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타르타르 소스타르타르 소스
메기메기
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수34
잡지