바삭 바삭한 다진 샐러드

바삭 바삭한 다진 샐러드
바삭 바삭한 다진 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 8 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 64 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아몬드,설탕,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 73 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 바삭 바삭한 다진 녹색 콩 샐러드, 바삭 바삭한 피칸 양배추와 다진 치킨 샌드위치,및 구운 병아리 콩과 다진 샐러드(내가 가장 좋아하는 다진 샐러드) 비슷한 요리법.

지침

1
다진 로메인 상추 6 컵,다진 오이 2 컵,설탕 스냅 완두콩 2 컵(십자형으로 반으로 얇게 썬 것),다진 매실 토마토 2 컵,다진 파 1 컵을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
설탕 스냅 완두콩설탕 스냅 완두콩
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
매실 토마토매실 토마토
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
2
사과 쥬스 식초 1/4 컵,설탕 1 1/2 큰술,올리브 오일 1 큰술,소금 3/4 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
샐러드 위에 이슬비;코트에 부드럽게 던져.
4
구운 얇게 썬 아몬드 3 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 아몬드슬라이스 아몬드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수28
잡지