바쁜 하루 구운 생선

바쁜 하루 구운 생선
바쁜 하루 구운 생선을 제공하는 메인 코스입니다 8. 당신의 모습을보고? 이 페스카타리안 레시피는 다음과 같습니다 351 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 서빙당$2.97,이 레시피 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,생선 필레,파르 메산 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 43 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바쁜 하루 저녁 식사, 바쁜 하루 샐러드,및 바쁜 하루 케이크.

지침

1
얕은 그릇에 사워 크림과 수프 믹스를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
1봉투(1온스) 양파수프믹스1봉투(1온스) 양파수프믹스
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
빵 부스러기를 다른 얕은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
서빙 크기 조각으로 물고기를 자르십시오;사워 크림 혼합물로 코팅 한 다음 부스러기를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
4
두 기름칠(13)에 놓습니다. 엑스 9-에. 베이킹 요리.
5
버터로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
6
구워,폭로,에 425...에 대한 12 분.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
7
치즈를 뿌린다;2-6 분 더 오래 또는 포크로 쉽게 생선이 조각날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

메뉴에 물고기? 피노 누아,피노 그리 지오,그루너 벨트라이너와 짝을 지어보세요. 물고기는 와인만큼 다양하기 때문에 모든 물고기와 함께 제공되는 와인을 선택하기가 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그라 <url> 벨트라이너와 같은 선명한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 처리 할 수도 있습니다. 시도 할 수있는 와인 중 하나는 하트 포드 코트 러시안 리버 피노 누아(반 병)입니다. 별 5 개 중 4.6 개가 있으며 병 비용은 약 22 달러입니다.
하트 포드 코트 러시안 리버 피노 누아(반 병)
하트 포드 코트 러시안 리버 피노 누아(반 병)
블랙 체리,딸기,블랙 커런트 및 양토의 아로마에는 야생 라즈베리,다크 베리 및 분쇄 된 암석 미네랄이 뒤 따릅니다. 조밀 한 항목은 달콤하고 육즙이 많은 입 느낌으로 이어지며 산도,부드러운 탄닌 및 미묘한 흙 같은 마무리로 뒷받침됩니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수13
잡지