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바비큐 치킨

바비큐 치킨
바베큐 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 1378 칼로리, 단백질 79 그램,및 지방 79 그램. 에 대한 $5.23 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 닭의 혼합물,해선 소스,우스터 셔 소스,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바비큐 치킨, 바비큐 치킨,및 바비큐 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
몇 시간 동안 또는 냉장고에서 밤새 바베큐 소스의 2/3 에 닭을 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
3
숯불 그릴에 석탄을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
뜨거운 석탄의 단 하나 층을 가진 석쇠의 바닥을 퍼지고 그 후에 불을 오래 간 지킬 요리 5 분 전에 약간 석탄을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
석쇠에 닭 내무반을,피부 측 아래로 두고,대략 45 분을 위해 요리해,양측에 균등하게 요리하기 위하여 한두번 돌.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리 분기닭 다리 분기
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
필요에 따라 마리 네이드 브러시. 닭 분기 다리와 허벅지 사이 칼을 삽입 하 고 주스 실행 취소 할 때 이루어집니다. 사용하지 않은 매리 네이드는 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리 분기닭 다리 분기
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
7
측면에 여분의 바베큐 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
8
저열에 큰 스튜 냄비안에,양파가 반투명 그러나 갈색으로 하지 않을 까지,10 에 15 분을 위해 식물성 기름에 양파 그리고 마늘을 볶으십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
9
토마토 페이스트,식초,꿀,우스터 소스,겨자,간장,호이신 소스,칠리 파우더,커민,고추 플레이크를 추가합니다. 끓어 오르기 직전 30 분 동안 낮은 열에서 발견. 즉시 사용하거나 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
난이도전문가
준비 완료3 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수28
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
콘드 비프와 양배추
구운 양 고추냉이 연어
구운 맥주 캔 치킨
테리야키-포르토벨로 돼지고기 등심
파가이타칠리
미니 치즈 미트 로프
매콤한 해산물 스튜
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두 사람을 위한 간편한 샐러드
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콘드 비프와 양배추
잡지
옥수수를 채운 나비 찹
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
캐러웨이 호밀 머핀
캔디 케인 퍼지
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
차가운 밥 샐러드
래밍턴 바
콘드 비프와 양배추
구운 양 고추냉이 연어