바베큐 템페 샌드위치

바베큐 템페 샌드위치
바베큐 템페 샌드위치는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.94 서빙 당. 1 회 제공 포함 462 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 12 그램. 식물성 기름,카이저 롤,양파 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바베큐 템페 샌드위치, 바베큐 템페 샌드위치,및 템페 비건 클럽 샌드위치.

지침

1
바베큐 소스를 중간 크기의 그릇에 붓습니다. 템페를 소스에 무너 뜨리고 약 10 분 동안 조금 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
템페는템페는
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
중간 열에 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
빨강 및 녹색 고추 및 양파를 추가하십시오. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 요리하십시오. 템페와 바베큐 소스를 저어 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
템페는템페는
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
템페 혼합물을 카이저 롤에 숟가락으로 떠서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
카이저 번카이저 번
템페는템페는
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수19
잡지