바베큐 치킨 코르 동 블루

바베큐 치킨 코르 동 블루
바베큐 치킨 코르 동 블루는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $2.43 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 405 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 백리향,소금,꿀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 그것은 합리적인 가격 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 코르 동 블루, 치킨 코르 동 블루,및 치킨 코르 동 블루.

지침

1
각 닭 가슴살의 측면에 주머니를 잘라. 소금과 후추로 안팎으로 맛을 낸다. 칠리 소스와 양파를 섞고 각 주머니 안에 절반을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
2
동일한 양의 햄과 치즈로 주머니를 채 웁니다. 스티치 포켓은 이쑤시개를 사용하여 단단히 닫혔습니다. 그릴을 중간 높이로 예열하고 가볍게 그리스를 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
올리브 오일,사이다 식초,꿀,백리향으로 버터를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
마늘 2컵마늘 2컵
4
이 혼합물의 일부와 함께 온통 치킨 브러시. 그릴에 닭을 설정하고 매체에 열을 줄일 수 있습니다. 덮은 닭고기를 8~10 분 동안 굽습니다. 남은 유약으로 돌리고 솔질하십시오. 그릴,덮여,8 에 10 분 이상 또는 통해 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수13
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