바베큐 쇼트 리브

바베큐 쇼트 리브
바베큐 쇼트 리브는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $5.57 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1400 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 126 그램 각각. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 참깨,마늘,간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 붉은 된장 쇼트 리브, 레드 와인-찐 짧은 갈비뼈,및 박제 쇼트 리브:판텔란 임보 티타 비슷한 요리법.

지침

1
미세 때까지 커피 분쇄기에 참깨를 갈기.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
2
중간 크기의 그릇에 참깨를 넣고 마늘,콩,셰리,꿀,참기름,물,생강,부추,붉은 칠리 플레이크를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
타히니타히니
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
큰 베이킹 접시에 갈비뼈를 배치,마리 네이드를 부어,코트로 설정. 뚜껑을 덮고 냉장고에 2~3 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
그릴을 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
매리 네이드에서 갈비뼈를 제거하고 황금빛 갈색과 바삭해질 때까지 약 15 분 동안 양쪽에서 굽습니다. 그릴의 열을 줄이고 덮개를 닫은 다음 부드러워 질 때까지 약 15 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
플래터에 제거하고 참깨와 녹색 양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
다진 파 5온스다진 파 5온스
난이도전문가
준비 완료3 시간, 40 m.
서빙6
건강 점수35
잡지