바베큐 소스를 곁들인 평균 요리사의 구운 황새치

바베큐 소스를 곁들인 평균 요리사의 구운 황새치
바베큐 소스와 함께 평균 요리사의 구운 황새치는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 76 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 28 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,캣업,후추 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 10 점%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 종이 요리사#31-따뜻한 황새치 샐러드, 매운 열 대 소스와 구운된 황새 치,및 코코넛 카레 소스를 곁들인 구운 황새치.

지침

1
얕은 베이킹 접시에 단일 레이어에 물고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2
1/2 컵 캣업,레몬 주스,오일,우스터 셔,마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
생선 위에 소스를 붓습니다.뚜껑을 덮고 약 1 시간 동안 냉장 보관하고 생선을 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
생선을 제거하고 소스를 예약하십시오.굽는 동안 생선을 닦기 위해 예약 된 소스의 절반을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
남은 소스의 절반을 남은 캣업,양파,물,설탕,고추 소스 및 월계수 잎과 섞습니다.맛을 혼합하고 두껍게 만들기 위해 약 20 분 동안 끓입니다.한편,기름을 바른 힌지 와이어 그릴에 생선을 놓습니다.(표준 그릴에 생선을 바베큐하는 경우 요리하기 전에 기름으로 생선을 닦으십시오.)적당히 뜨거운 석탄에서 약 5 인치 8 분 요리하십시오.예약 소스와 양념.포크로 시험될 때 7 8 분 더 긴,또는 물고기가 쉽게 조각날 때까지 돌고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
돼지기름 등돼지기름 등
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
동안 필요에 따라 더 많은 소스와 함께 물고기를 브러시 cooking.To 봉사,생선 위에 뜨거운 바베큐 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
피노 그리지오
피노 그리지오
이 약간 건조한 화이트 와인은 색상이 분명합니다. 그것은 코에 꽃 주 및 녹색 사과의 풍미 및 밀감속의 힌트를 가진 청결하고,파삭파삭하고,중대한 취미 이다. 마무리는 신선합니다.내일을 희생하지 않고 오늘 밤을 즐기십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙76
건강 점수0
잡지