바다 콩과 굴을 곁들인 검은 구운 대구

바다 콩,굴 블랙 구운 대구는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 277 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 16 그램. 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.53 서빙 당. 7 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,소금,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 엄청납니다. 시도 굴 소스와 검은 콩을 곁들인 굴, 토마토와 붉은 양파와 구운 대구,및 구운 고추와 매운 검은 콩을 곁들인 노란 쌀 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 검은 대구 필레(1 3/4 인치 두께)4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 레몬 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1/4 파운드 바다 콩 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 샬롯 16스몰

작은 굴 16 개(구마모토 또는 프린스 에드워드 아일랜드가 바람직 함)와 술 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1/2 스틱 무염 버터

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 대구에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.