바나나와 딸기를 곁들인 스틸 컷 귀리
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 바나나와 딸기 시도 스틸 컷 귀리를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 200 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 6 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 딸기,버터,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 누텔란과 딸기를 곁들인 스틸 컷 귀리, 딸기와 크림 스틸 컷 귀리,및 스틸 컷 귀리.
지침
귀리와 토스트를 넣고 저어 주면서 냄새가 좋고 열매가 맺힐 때까지 약 3 분 동안 끓입니다.
물 3 컵,우유,흑설탕,소금을 넣으십시오. 열을 켜고 끓어 오르기 직전과 커버에 가져다. 귀리가 팬의 바닥에 찌르기에서 지키기 위하여 임시로 약동하는 20 분을 위해 요리하십시요.
뚜껑을 제거하고 바나나를 저어. 다시 덮고 귀리가 부드럽고 크림이 될 때까지 때때로 저어 주면서 10 분 더 요리합니다. 서빙 바로 전에 열매를 저어주세요.