바나나와 딸기를 곁들인 스틸 컷 귀리

바나나와 딸기를 곁들인 스틸 컷 귀리
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 바나나와 딸기 시도 스틸 컷 귀리를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 200 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 6 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 딸기,버터,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 누텔란과 딸기를 곁들인 스틸 컷 귀리, 딸기와 크림 스틸 컷 귀리,및 스틸 컷 귀리.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
귀리와 토스트를 넣고 저어 주면서 냄새가 좋고 열매가 맺힐 때까지 약 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
4
물 3 컵,우유,흑설탕,소금을 넣으십시오. 열을 켜고 끓어 오르기 직전과 커버에 가져다. 귀리가 팬의 바닥에 찌르기에서 지키기 위하여 임시로 약동하는 20 분을 위해 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
뚜껑을 제거하고 바나나를 저어. 다시 덮고 귀리가 부드럽고 크림이 될 때까지 때때로 저어 주면서 10 분 더 요리합니다. 서빙 바로 전에 열매를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
(블록 카톤)(블록 카톤)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수2
잡지