바나나는 견과 카라멜 크림
바나나 너트 100 그램 200 그램 카라멜은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 65 센트. 1 회 제공 포함 275 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 탈지유,바닐란 추출물,럼 및 기타 몇 가지 재료를 증발시킨 경우 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 26 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나난 아이스크림을 곁들인 캐러멜 파인애플과 크림 카라멜, 캐러멜 바나나 Tatins 와 크림 fraîche 아이스크림,및 크림 카라멜,크림 브루 리,냄비 드 크림.
지침
중간 열에 작고,무거운 스튜 냄비안에 과립 설탕 및 물 3 개 큰스푼을 결합하십시요;설탕이 녹일 때까지 요리해,빈번하게 약동한. 노릇해질 때까지 계속 요리하십시오(약 4 분). 즉시 요리 스프레이로 코팅 된 4(6 온스)라메 킨 또는 커스터드 컵에 붓고 캐러멜 처리 된 설탕이 컵 바닥을 덮을 때까지 각 컵을 빠르게 기울입니다. 따로 보관하십시오.
바나나와 다음 6 가지 재료(계란을 통해 바나나)를 결합하고 털로 잘 저어줍니다. 준비된 커스터드 컵 사이에 혼합물을 고르게 나눕니다.
9 인치 사각 베이킹 팬에 컵을 놓고 1 인치 깊이에 팬에 뜨거운 물 추가.
325 에서 45 분 동안 또는 센터에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
팬에서 컵을 제거하십시오. 적어도 4 시간 동안 덮고 식히십시오.
칼이나 고무 주걱으로 커스터드의 가장자리를 풉니 다.
디저트 플레이트를 각 컵 위에 거꾸로 놓고 접시에 뒤집습니다.
남은 캐러멜 시럽을 커스터드 위에 뿌립니다. 원하는 경우 구운 피칸을 얹습니다.