바나나 코코넛 참깨 케이크

바나나 코코넛 참깨 케이크
바나나 코코넛 참깨 케이크는 당신이 찾고있는 디저트 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 14 그램,그리고 총 298 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 200 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 베이킹 파우더,식물성 기름,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 코코넛 카야 잼을 곁들인 수잔 페니거의 참깨 겉 껍질 바나나 튀김, 바나나 코코넛 케이크,및 바나나 코코넛 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
그들은 밝은 갈색이 될 때까지 낮은 열,토스트 참깨를 통해 설정 프라이팬에. 그들에 눈을 유지하고 쉽게 구울 지속적으로 저어. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
팬의 측면에 그리스를 바르십시오. (바닥을 기름칠 할 필요가 없습니다.)팬 바닥에 버터 큐브를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
냄비 바닥에 갈색 설탕을 뿌려 고르게 분포되어 있는지 확인하십시오. 버터와 갈색 설탕 위에 단일 레이어에 바나나 조각을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
(블록 카톤)(블록 카톤)
신선한 스크랩신선한 스크랩
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
오븐의 중간에 설정 랙. 믹싱 볼에 달걀 노른자,과립 설탕,소금,베이킹 파우더,오일,코코넛 밀크,코코넛 추출물(사용하는 경우)을 함께 휘젓습니다. 혼합물이 매끄러운 일단,다목적 가루,1 개 큰스푼에서 한번에 터십시오. 혼합물에 덩어리가 없는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
허쉬 키세스 1/2컵허쉬 키세스 1/2컵
코코넛 추출물코코넛 추출물
차가운 우유, 서빙용차가운 우유, 서빙용
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
다른 깨끗한 혼합 그릇에 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 달걀 흰자를 휘젓습니다. 고무 주걱으로 구타 달걀 흰자위의 절반을 반죽에 접습니다. 남은 달걀 흰자를 반죽에 접어 흰색 줄무늬가 남을 때까지 접어서 배터를 수축시키지 않도록주의하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
바나나 토핑 바로 위에 반죽을 팬에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
고무 주걱으로 팬의 가장자리에 타자를 모든 방법을 확산. 부엌 카운터에 팬을 몇 번 눌러 공기 주머니를 제거하고 타자가 바나나 조각 사이의 공간으로 들어가는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(블록 카톤)(블록 카톤)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
구운 참깨를 반죽 표면에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
9
센터에 삽입 된 케이크 테스터 또는 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 30~35 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
10
케이크를 실온(또는 실온보다 약간 따뜻한)으로 식힌 다음 서빙 플래터로 거꾸로 성형하십시오. 원하는 경우 가루 설탕을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지