바나나 케첩
바나나 케첩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 98 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 274 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 바나나,간장,생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 그것은 심각한 먹는에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 바나나 케첩, 바나나 케첩과 코코넛 치킨 손가락,및 후나 피노 끈적 끈적한 갈비는 나중에 기뻐하지 않습니다 나는 오렌지 바나나 케첩을 말하지 않았다.
지침
1
반짝이는 때까지 중간 열에 중간 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것]()
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
얇게 썬 호박 20개3
마늘,할라피뇨,생강,강황,딸기를 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C]()
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C![할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)]()
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)![심황]()
심황![오렌지 1개, 제스트]()
오렌지 1개, 제스트![삼색 코울슬로 블렌드]()
삼색 코울슬로 블렌드
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
심황
오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드4
바나나,식초,꿀,럼,토마토 페이스트,간장,소금을 넣고 저어주세요. 열을 낮게 줄이고 덮고 자주 저어 주면서 15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분![포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용]()
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용![참깨빵 6개, 분할]()
참깨빵 6개, 분할![추가 바나나 조각(선택 사항)]()
추가 바나나 조각(선택 사항)![디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼]()
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스![감귤 꿀]()
감귤 꿀
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
참깨빵 6개, 분할
추가 바나나 조각(선택 사항).webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스
감귤 꿀
크리스픽스 시리얼, 으깬 것
히코리 훈제소금 1티스푼
(예: 마리 비스킷)
성분
296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![으깬 잘 익은 바나나(약 4 큰 바나나)]()
으깬 잘 익은 바나나(약 4 큰 바나나)2중간 정향![찻 숱가락 다진 마늘(약]()
찻 숱가락 다진 마늘(약2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![갓 강판 생강]()
갓 강판 생강0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![지상 딸기]()
지상 딸기1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![지상 심황]()
지상 심황2(겨울)![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![잘게 잘린 씨를 뿌린 할라프(약 1 개의 작은 할라프(약 1 개의 작은 할라프))]()
잘게 잘린 씨를 뿌린 할라프(약 1 개의 작은 할라프(약 1 개의 작은 할라프))2(겨울)![감귤 꿀]()
감귤 꿀1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![소금,플러스 더 맛]()
소금,플러스 더 맛1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![참깨빵 6개, 분할]()
참깨빵 6개, 분할118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![잘게 썬 달콤한 양파(약 1 작은 양파)]()
잘게 썬 달콤한 양파(약 1 작은 양파)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용]()
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용2(겨울)![땅콩 또는 식물성 기름]()
땅콩 또는 식물성 기름8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![필요에 따라 물]()
필요에 따라 물118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![화이트 식초]()
화이트 식초
으깬 잘 익은 바나나(약 4 큰 바나나)2중간 정향
찻 숱가락 다진 마늘(약2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
갓 강판 생강0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
지상 딸기1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
지상 심황2(겨울)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
잘게 잘린 씨를 뿌린 할라프(약 1 개의 작은 할라프(약 1 개의 작은 할라프))2(겨울)
감귤 꿀1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
소금,플러스 더 맛1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
참깨빵 6개, 분할118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
잘게 썬 달콤한 양파(약 1 작은 양파)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용2(겨울)
땅콩 또는 식물성 기름8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
필요에 따라 물118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개.webp)
화이트 식초난이도중간
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지
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